5月19日，工学院在成龙校区第一教学楼A211教室举办“向内探索，遇见未知的自己”心理健康讲座。此次讲座由工学院心理服务站助管吴秋云担任主讲人。

讲座中，吴秋云凭借扎实专业知识，围绕同学们关注的心理问题展开深度讲解。在心理学理论讲解环节，对弗洛伊德的精神分析理论进行详细介绍，阐释本我、自我、超我的概念及相互作用，点明健康人格需三者平衡。随后又解读萨提亚冰山模型，引导同学们从行为表象探寻内在感受、观点与期待。还介绍埃里克森人格发展八阶段理论，剖析各阶段关键问题与发展任务。

在CBT（认知行为疗法）剖析环节，吴秋云讲解核心信念分类，包括自我、他人和世界三个方面。通过具体案例，她展示CBT个案概念化过程，从童年资料、核心信念、应对策略、自动思维、情绪和行为，并介绍证据检验、行为实验等挑战不合理信念的方法，助力同学们调整思维方式。

讲座尾声，吴秋云推荐《被讨厌的勇气》《也许你该找个人聊聊》等心理书籍，为同学们进一步探索心理世界提供途径。针对同学们日常压力大、情绪低落等状况，她深入剖析并分享实用心理调节技巧，助力大家摆脱负面情绪，还带领同学们探讨人生议题，引导向内探索内心世界，带来独特心灵体验。

此次心理讲座内容丰富、实用性强，加深了参与者对心理学理论和自我认知的理解，借助理论引导深入探索内心，明晰自身人格特点与发展方向，助力心灵成长和人格完善。

文字：蒋彦君

图片：吴虹霆

排版：蒋彦君

一审（校）：廖  娇

二审（校）：刘  莎

三审（校）：梁横江

编辑：学生工作编辑